怎样让自己站上台发表公众演说时不紧张？

 

很多人初次上台发表公众演说或者是发言时，都或多或少有些紧张，有些人甚至时紧张到说不出话来，那么怎样做可以让自己发表公众演说时不紧张呢？或许可以试试这个方法与技巧。

 

一位超有才能的超级演说家曾这样说过，虽然他现在已经很有名望了，但他依然记得他曾经第一次站上舞台时的那种紧张感，紧张到无法呼吸、紧张到无法呼吸、紧张到灵魂出窍，根本就听不到别人说了什么，自己说了什么？

 

他发表完公众演说之后，他问自己“你为什么这么紧张？后来他又问自己你凭什么不紧张？”为何他会有这个转变？他开始问周边的人，吃饭紧张吗？喝水紧张吗？上厕所紧张吗？为何会这样？因为吃饭、喝水、上厕所都是平时天天在做的事，但是对于内向的人来说，在生活当中，极少有机会去练习到公众场合讲话这个技能。

 

同学聚会插不上嘴，每次在课堂上想要举手发言，都又很害怕的放下了，所以一件你根本不经常做的事情，这么多人看着你做，凭什么不紧张呢？什么时候，我们能够把公众场合说话练习到跟吃饭喝水一样自然就不会紧张了，所以从现在开始，抓住每一个公开说话的机会，把每次的丢脸都当做是练习，你会发现你的公众演说能力会越来越好。